ШИАЦУ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Массаж Шиацу для повышения работоспособности: а) у основания перегородки носа; б) подбородочной ямки; в) между бровей; г) в области виска; д) в области затылочных бугров.

Массаж Шиацу для повышения работоспособности.

Известно, что при выполнении даже интересной, приятной работы через 1,5-2 часа начинает проявляться усталость (зрительная, физическая, психоэмоциональная). Эти явления обусловили проведение производственной гимнастики. Сегодня модно для расслабления организма использовать технику релаксации и т. п.

Массаж Шиацу для повышения работоспособности: а) в центре ладони; б) подушечек пальцев рук; в) предплечья; д) надплечья; г) а центре рукоятки грудины.

Используя метод пальцевого точечного массажа Шиацу можно не покидая рабочего места повысить работоспособность путем воздействия на некоторые (уже известные Вам) точки лица и головы:
— у основания перегородки носа, в подбородочной ямке, между бровей, области виска и затылочных бугров. Воздействие на каждую точку 30-60 секунд. Затем Шиацу на центр ладоней, подушечки пальцев рук, сначала на левой руке, потом на правой, надавливание и поглаживание зоны надплечья и точки в центре рукоятки грудины — в течение 2-3 минут на все точки. Такие манипуляции можно проводить 2-3 раза в течение рабочего дня.

Массаж Шиацу для водителей: а) в центре лба; б) на границе роста волос; в) в области макушки; г) в области затылка.

Водители дальних рейсов подвержены утомлению. Повысить их работоспособность можно пальцевым точечным массажем по 30-40 секунд на точки, расположенные: в центре лба, на границе роста волос по срединной линии головы, макушки и затылка, затем у основания перегородки носа и основания крыльев носа. В этих случаях проводить Шиацу вторым или третьим пальцами — кончиками пальцев (палец-игла). Эффект наступает быстрее. Можно отдельно проделать щипковое давление по краю мочек уха 1 и 2 пальцами.

Массаж Шиацу для водителей: а) у основания перегородки носа; б) у основания крыльев носа; в) по краю уха.